身高長不高了，還會長嗎

      你好，根據(jù)你描述的情況，男19歲，身高160，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響遺傳占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉占30%，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有正面空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本在不能長高。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也要注意身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動。平時要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩，運動，腳跟落地，促進骨骼增長，對長高非常有幫助。平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，一定要堅持就有希望長得更高。
      

      你現(xiàn)在這個身高有可能是遺傳爸爸的身高，所以說具體能不能長高，有不確定性，當時三四年前沒有長的時候，就應(yīng)該醫(yī)院檢查一下，畢竟有這個基因在這個地方，如果說早點采取措施的話，應(yīng)該有一定的作用，現(xiàn)在可以到醫(yī)院拍片，看骨骼線有沒有閉合。