男人吃什么海鮮水產(chǎn)可以補腎又補精？

      男人可以多吃一些牡蠣，貝類的海產(chǎn)品也可以吃一些黃鱔，都有助于補腎補精，平時也要注意作息時間規(guī)律，避免大量酗酒抽煙，這樣對精子都是有傷害的。還要注意節(jié)制性生活的次數(shù)，不要過頻。
      

      根據(jù)您說的情況，您是在備孕階段，如果想吃海產(chǎn)品，一般的可以吃一些牡蠣，花蛤等一些含鋅比較高的水產(chǎn)品對提高精子質(zhì)量及補腎效果都是比較好的。希望我的回答對你會有所幫助。