練完胸肌，大小不一樣，還疼硬
健康咨詢描述： 我練胸肌隔三差五的練一下，昨天用力過(guò)猛，今天乳頭上面位置一按有些疼，抬起胳膊胸那里又有些硬，只有右邊這樣！這是什么情況，請(qǐng)幫忙解答一下！謝謝！
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肌肉酸痛拉傷肌肉緊張筋膜炎可能性較大還需要排除韌帶關(guān)節(jié)囊損傷有可能，注意局部有沒(méi)有紅熱腫脹，可以熱敷外用藥物膏藥不過(guò)敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振
就是乳頭右上方，抬起胳膊后，按下去有些硬和酸痛！
和活動(dòng)有關(guān)系，肌肉酸痛有可能
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這種是平時(shí)鍛煉引起的肌肉勞損和拉傷疼痛。需要充分的休息，盡可能的停止鍛煉一到兩周。準(zhǔn)備一個(gè)熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋一天三次一次15分鐘，可以貼膏藥比如奇正消痛貼。
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考慮是局部肌肉拉傷，建議吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部熱敷，理療，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
以上是對(duì)“練完胸肌，大小不一樣，還疼硬”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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