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我身高171但是150斤.我肉都長在大腿我想減下來

男 | 15歲 2020-03-27 00:39:49 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 就是大腿的肉太多了.我想減下來.不知道用什么辦法好.本人是體育生。就是怎么減都不行!


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孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友:38069
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2020-03-27 04:42:57 我要投訴

      根據(jù)你所敘述的情況考慮有部分人群是出現(xiàn)四肢比較粗壯,這是屬于比較正常的現(xiàn)象,是通過其他方法無法改變的,你平時(shí)可以通過體育鍛煉減少脂肪的堆積。只要身體健康沒有異常情況,就不必過于擔(dān)心。
      

杜銀秀
杜銀秀 太原西山醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 陰道炎,盆腔炎,子宮內(nèi)膜炎等 幫助網(wǎng)友:3359
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2020-03-27 01:21:10 我要投訴

      病情分析:
      你好!你說你身高171體重150斤,按照體重指數(shù)的算法:體重公斤數(shù)除以身高的平方,在18~24之間是正常的,你的體重指數(shù)是在25.6,是有點(diǎn)偏重些,
      指導(dǎo)意見:
      你想減肥,又你是體育生,那更應(yīng)該合理的科學(xué)的控制飲食如少吃油炸食品高熱高脂肪飲食,多吃水果蔬菜,加科學(xué)的體育鍛煉有氧運(yùn)動(dòng)如跑步游泳等再加持之以恒的決心,才能減肥成功。減肥它是全身的減肥,全身的消耗熱量,只減局部大腿效果不差。
      

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