總想深呼吸乏力，之前

      放松心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一，堅(jiān)持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強(qiáng)身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個小時左右，中午的睡眠時間在0.5到1個小時左右，總計睡眠時間應(yīng)在7到8個小時。三，要按時、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。五，戒煙限酒。六，盡量減少甜食的攝入。七，適量補(bǔ)充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"
      

      如果既往沒有心肺疾病史，可以觀察看看，調(diào)整作息規(guī)律，爭取早睡早起，若伴有咳嗽咳痰等呼吸道癥狀，需及時就診。目前不能確診什么疾病，有變化隨時就診
      

      你好，建議還是去檢查一下心電圖，胸片，心臟彩超，心肌酶等等，有可能是一個神經(jīng)官能癥，需要明確診斷后給予一些調(diào)節(jié)神經(jīng)，抗焦慮的藥物，看看效果，盡量十點(diǎn)之前睡覺。
      
      以上是對“總想深呼吸乏力，之前”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這樣的情況估計是神經(jīng)官能癥導(dǎo)致，感覺呼吸不到底，一般與勞累。心理因素有關(guān)。器質(zhì)性病變可能性不大。
      指導(dǎo)意見：
      目前來說建議您首先要保證足夠的睡眠時間，適量運(yùn)動，觀察觀察看看。如果沒有緩解的話可以做個胸部平片，血常規(guī)來明確一下病因。

      病情分析：乏力，喜太息，考慮是作息沒有規(guī)律，缺乏戶外運(yùn)動，缺乏鍛煉有關(guān)，
      指導(dǎo)意見舉措：多喝溫開水注意休息，按時規(guī)律就餐，生活起居要有規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)，提高免疫力，不要偏食挑食，禁煙限酒，小調(diào)整一下作息時間，運(yùn)動運(yùn)動，
      

      病情分析：
      你好！據(jù)你的描述分析，幾天前晚上11點(diǎn)睡覺，早上9點(diǎn)或10點(diǎn)醒，時常想深呼吸，乏力，有可能是與你睡眠時間過長，缺乏運(yùn)動，飲食不規(guī)律有關(guān)引起的植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      你好！據(jù)你的情況，建議注意養(yǎng)成良好作息飲食習(xí)慣，多以綠色蔬菜水果富含維生素高蛋白飲食，晚10點(diǎn)左右睡覺，早6點(diǎn)左右起床，每天保持7—8小時即可，適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挘e極學(xué)習(xí)，保持樂觀平穩(wěn)心態(tài)調(diào)理，會好的。