肺活量1000多，別人都是2000多，正

      這種情況與你體質(zhì)弱比較有關(guān)系，身高152厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是47公斤，目前你的體重是輕度超標(biāo)，建議平時(shí)堅(jiān)持鍛煉，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，有利于提高肺活量，可以進(jìn)食蛋白質(zhì)食物。

      看了你說(shuō)的這種情況，你的肺活量比較小。跑步時(shí)就會(huì)出現(xiàn)呼吸困難。肺活量的大小，每個(gè)人是不一樣的。需要長(zhǎng)期鍛煉，才有可能增加肺活量。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。就會(huì)使肺活量增多的。

      成年女子的肺活量大約是2500-3000毫升，肺活量主要取決于胸廓壁的擴(kuò)張和收縮的寬舒程度，而肺活量就是在一次靜息的吸氣后，再呼出所有的氣體總量，肺活量通常會(huì)跟我們肺部的功能有很大的聯(lián)系，如果肺部功能比較強(qiáng)大，肺活量就會(huì)相應(yīng)的增大。如果肺部功能比較弱小，生過(guò)一些肺結(jié)核或者支氣管類似的肺病，就會(huì)減小肺活量。但是長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的人，還是可以提高肺活量的，所以您這種情況的肺活量的測(cè)量不在一定靜止的范圍內(nèi)，不是完全確定的同時(shí)，要適當(dāng)?shù)腻憻挷拍苡行У奶岣摺?

      病情分析：
      你好，通常這個(gè)主要還是肺活量不足，明顯低于正常情況，主要還是缺乏有效活動(dòng)，有氧活動(dòng)太少，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，氣血不足，體虛是一些因素，所以日常可以合理安排加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，比如每周跑跑步，一段時(shí)間會(huì)明顯改善肺活量，同時(shí)也要作息規(guī)律，
      

      病情分析：
      你好，肺活量是指在最大吸氣后盡力呼氣的氣量，一般正常成人男性為3500，女性為2500。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：體育鍛煉可以明顯提高肺活量，譬如可以經(jīng)常性的做一些擴(kuò)胸、振臂等徒手操練習(xí)，堅(jiān)持耐久跑、游泳、踢足球、打籃球等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮與缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉有關(guān)，要堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，每天堅(jiān)持慢跑或快走一小時(shí)，多做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，適當(dāng)控制飲食量。把體重控制在正常范圍之內(nèi)。
      
      以上是對(duì)“肺活量1000多，別人都是2000多，正”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的敘述肺活量低跑步費(fèi)勁的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮跟你缺乏鍛煉有關(guān)系，建議你通過(guò)合理飲食和積極鍛煉身體來(lái)改善，現(xiàn)在你的年齡正處于青春發(fā)育成長(zhǎng)期，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類瘦肉牛奶雞蛋魚等，補(bǔ)充蔬菜水果，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)快走慢跑等，要循序漸進(jìn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持肺活量就會(huì)增強(qiáng)的。

      病情分析：
      成人女性正常肺活量2500一3500mL，你只有1000mL確實(shí)太低了，有可能是缺乏鍛煉或者有點(diǎn)胖的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意適當(dāng)飲食控制，不食油膩食物，不吃零食甜食，多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及吹氣鍛煉。
      

      病情分析：
      您好！很高興為您回答，想提高跑步成績(jī)，離不開(kāi)平時(shí)合理科學(xué)的訓(xùn)練，平時(shí)要堅(jiān)持多鍛煉，堅(jiān)持下來(lái)會(huì)發(fā)生一個(gè)量變到質(zhì)變的過(guò)程
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肺活量小也主要是平常缺乏運(yùn)動(dòng)，最好進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可以多做深呼吸，跳繩跑步，自行車.游泳等，慢慢提高你的肺活量