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肺活量很低只有800多怎么辦

女 | 15歲 懸賞5個健康幣 2020-08-26 11:06:25 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述： 從小過敏鼻塞體質(zhì)差，肺活量15歲只有800，但是平時跑步不受影響

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牟小芬
牟小芬 中國人民解放軍總醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長老年呼吸系統(tǒng)疾病如慢性阻塞性肺疾病、慢性支氣管
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2023-02-02 10:47:48 我要投訴

      據(jù)你敘述的情況，肺活量只有800，可能與從小有過敏性鼻炎鼻子通氣不暢有關(guān)。平時注意加強鍛煉，還是能有所改善的，平時可以吹氣球，爬山鍛煉肺活量。一般對增強肺活量來說，變速跑的作用最大?？觳脚?00米，然后慢慢跑回來，如此反復(fù)地跑，每跑兩到三公里為一組，每次鍛煉最好跑兩到三組。

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