心情低落好一段時間了

      你感覺心情低落，而且想哭。容易生氣和失眠，像這些確實有一些抑郁癥的表現(xiàn)，你最好能去當?shù)氐木裥l(wèi)生重新就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下并做心理測驗確診，以便對癥治療，自己一定要學(xué)會調(diào)整，每當有這些癥狀的時候就找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，不要老是負面評價自己，對自己多一些接納認可。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況是，容易情緒變化，愛哭，還有愛把事憋心里，和父母的交流的方法欠妥，晚上睡的很晚，失眠。種種原因都是造成你的情緒變化不好的根本原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，改變晚睡的習慣，早睡早起，規(guī)律生活，睡眠充足了，心情好了，狀態(tài)就會好了，狀態(tài)好了，精神面貌就變了，心理狀態(tài)就變了，和別人想處的語氣與行為就變了，由消極的向積極的一面轉(zhuǎn)化，重要是要休息睡眠好，你可以試試看。