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因為感情問題,導致精神壓力過大,怎么辦

女 | 31歲 2020-03-25 15:16:16 2人回復 來自

健康咨詢描述: 糾纏了8個月的感情,現(xiàn)在說斷就斷了,感覺自己精神壓力過大,怎么辦呢

醫(yī)生回復區(qū)

沈山
沈山 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻危機解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機指導、婚戀 幫助網(wǎng)友:8576
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2020-03-25 15:19:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,如果這段感情你投入了真情實意,如果你們分手了,這肯定是比較痛苦一些的。
      指導意見:
      因為女性談戀愛是特別注重感情的,但是你們談了8個月,中間糾纏了8個月,可能是你們之間性格不合或者觀念不同等等,反正很多原因你們不適合在一起,既然不適合在一起,也就沒有必要再在一起了。因為我們談戀愛的目的是要結婚,既然不合適那就沒有辦法結婚,所以就沒有必要再在一起轉身離開,去尋找真正適合自己的人吧。

2020-03-25 15:21 ask881074366v 追問

精神壓力過大需要看心理醫(yī)生嗎,會不會對身體健康造成影響?

2020-03-25 15:21醫(yī)生回答:

因為分手啊,肯定會傷心一段時間,但這個傷心不會持續(xù)很久,一般在一個月之內(nèi)就能緩過來,如果你自己實在太難受自己承受不了,可以去找心理醫(yī)生,當面聊一聊。

2020-03-25 15:29 ask881074366v 追問

不想去哎,自己調(diào)解吧

2020-03-25 15:30醫(yī)生回答:

可以自己再緩幾天,看看情況吧。

張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:8184
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2020-03-25 15:33:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你表述的情況,你糾纏了八個月的感情,說斷就斷了,現(xiàn)在你感覺自己精神壓力大,這種情況考慮是難免的,時間是解決一切問題最好的方式。
      指導意見:
      畢竟相處了八個月,也有一定的感情,突然斷了傷心難過是很正常的,但是為了感情傷自己是最傻的一種表現(xiàn),建議你日常生活中多鍛煉身體,多戶外活動,不要自己一個人長時間待在家里,隨著時間的推移你會忘的他一干二凈的。

2020-03-25 15:40 ask881074366v 追問

好的,知道了。

2020-03-25 15:41醫(yī)生回答:

祝你快樂,

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