最近老是做同一種夢(mèng)，起來之后感覺渾身不舒服

      你好，根據(jù)你提供的信息，最近老是做同一種夢(mèng)，起來之后感覺渾身不舒服，老是夢(mèng)見僵尸追打你，醒來的時(shí)候被他打的地方又不痛。考慮可能你最近精神壓力比較大。建議放松心情，可以和親朋好友聊天疏解心中的壓力，必要時(shí)可以去公立醫(yī)院睡眠中心就診。
      

      您好，像這種情況的話，您不必過度擔(dān)心的，有可能是過度勞累，或者工作生活壓力大等有關(guān)，要調(diào)整好情緒，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，放松心情，還可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉，也要保持一個(gè)良好安靜的睡眠環(huán)境。
      

      少量做夢(mèng)屬于正?，F(xiàn)象，考慮是這段時(shí)間過度看電子產(chǎn)品，或進(jìn)入網(wǎng)課學(xué)習(xí)階段，精神突然過度緊張引起的植物神經(jīng)功能紊亂，建議放松情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可服用維生素B1，谷維素調(diào)整治療。不看電子產(chǎn)品。
      
      以上是對(duì)“最近老是做同一種夢(mèng)，起來之后感覺渾身不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠質(zhì)量主要受環(huán)境，疾病，心理作用等影響，具體怎么不舒服？既往身體如何？
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)搭配，勞逸結(jié)合，做好個(gè)人衛(wèi)生，避免受涼，保證充足睡眠，保持好心態(tài)，如有不適正規(guī)醫(yī)院就診，自己不要盲目用藥。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，最近老是做同一種夢(mèng)，起床后感覺渾身不舒服，是夢(mèng)見僵尸之類的東西，追打你，你看手機(jī)過多有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      首先要保持平靜的心情，把精力用在學(xué)習(xí)上，盡量少看手機(jī)，看有些東西看多了特別是手機(jī)上的一些東西，嚴(yán)重的影響了你的思想，出現(xiàn)夜晚睡眠有噩夢(mèng)出現(xiàn)的情況。