總是強迫自己不斷重復(fù)看視頻中印象深刻的地方
健康咨詢描述： 每次看視頻的時候，看到一段印象很深刻的地方，總是覺得自己哪里沒看仔細(xì)，哪里沒看明白，倒回去，暫停把字幕一字一句讀出來好幾遍，好不容易覺得心里好受些了，結(jié)果一播放，結(jié)果又開始難受了，覺得之前哪里缺了點什么，特別是有些恐怖的片段，明明自己不想看了，但總覺得不完整，不斷重復(fù)好幾遍，腦子也很熱很難受。玩游戲的時候也是，角落什么的陰暗的地方奇怪的地方，總是要過去走好幾遍，才放下，是不是變相扭曲的強迫癥心理。讀書的時候也是，有些字句一字不漏的看讀好幾遍，都還是不舒服，總是身體開始做，腦子一邊在反抗一邊只能接受。導(dǎo)致我現(xiàn)在看視頻都是一直暫停來暫停去的。真的討厭這種感覺，但是不得不去做。現(xiàn)在只能隨時間的推移慢慢釋懷。曾經(jīng)想過不斷創(chuàng)造深刻的片段，把腦子給弄暈，但后來還是抵不過一開始的。希望能得到心理醫(yī)生的幫助。
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你好，從心理問題的反饋來看，目前存在一些強迫的思維，總放心不下自己是否看得仔細(xì)。從頭回看，還是惴惴不安。平常心去面對，從字里行間可以看出你是一個認(rèn)真的人，但是這種認(rèn)真，有一些強迫和完美的特征，試著接納自己和這個世界的不完美，允許自己犯錯誤，拋棄一下完美主義，看一下是否能夠改善，祝你健康快樂。
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己的情況，總是強迫自己反反復(fù)復(fù)去考慮這種事情，可能是有強迫癥，應(yīng)該到醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查，
指導(dǎo)意見：
建議平時不要刻意去考慮這種問題，應(yīng)該多戶外參加一些集體性活動，選擇自己平時喜歡事情做分散注意力，應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會調(diào)整自己心態(tài)，積極配合心理專家的指導(dǎo)治療，
疾病百科| 強迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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