以下情況這算是早醒嗎？
健康咨詢描述： 部分時候晚上入睡并無困難，但是早上總是比以前要早醒一個小時，醒來并不覺得清醒，覺得頭暈。有時候手抖。以前有一段時間入睡困難一段時間嗜睡。還有一種情況就是比如我凌晨四點睡，但是七點就醒了，醒了就睡不著。而且我?guī)缀趺刻於甲鰤?，夢很多，大部分是噩夢，醒來總是很累?
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你描述的這種情況屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。正常人睡眠應(yīng)該在七小時到八小時左右。建議平時不要熬夜。作息規(guī)律。如果晚上有出現(xiàn)頭暈手抖的癥狀，可以口服一些幫助睡眠的藥物。比如最常用的安神補腦液。
我經(jīng)常會覺得突然惡心，或是喉嚨有東西堵著。什么都不想做，要是做一件事的時候總會發(fā)呆。一直想哭。我是不是有毛病?。?/p>
這是焦慮抑郁癥的一種表現(xiàn)。
頭痛算是它引起的軀體癥狀嗎？我老覺得白天左邊頭疼，晚上右邊頭疼，像是被打到頭那種疼。我有時候會忍不住打頭，很煩躁。不知道和這個有沒有關(guān)系？
是它的軀體化癥狀
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首先的不能熬夜，為何要凌晨四點睡？這樣算嚴重熬夜，作息不規(guī)律，生物鐘當然就被打亂了。盡量別熬夜，10：30點以后屬于小熬夜12：00以后屬于大熬夜。注意早睡早起，慢慢就調(diào)節(jié)過來了。
我沒有熬夜，四點左右睡著。但是大多數(shù)時候并不會入睡困難，但是不管是不是晚睡還是早睡，都會這樣醒
七點鐘醒算正常的。
從你描述的情況就是入睡困難，睡眠障礙，睡眠質(zhì)量不好，建議生活中調(diào)節(jié)一下，不要喝濃茶，咖啡，不要吃辛辣刺激，興奮性食物，睡前可以喝杯熱牛奶，可以熱水泡腳或者熱水泡澡，平時的話增加運動，鍛煉身體，不要胡思亂想，漸漸調(diào)整。
以上是對“以下情況這算是早醒嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
通過你的描述分析，經(jīng)常會出現(xiàn)多夢，睡眠障礙的情況，主要還是由于平時學習壓力過大，精神過于緊張，而引起的神經(jīng)衰弱和植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的。在學習的同時要保持放松心情，適當參加體育鍛煉，勞逸結(jié)合。
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