健康咨詢描述: 我14歲了,才140多點,人家都150.160了,我很自卑,我想問一下我還有長高的空間嗎
你的這種情況我已了解,建議去醫(yī)院就診,掛一個生長發(fā)育門診的號,做一個骨齡和膝關(guān)節(jié)的X線片,看看骨骺有沒有閉合,如果骨骺沒有閉合,可以做生長激素激發(fā)實驗,根據(jù)結(jié)果決定下一步治療方案
首先決定身高的因素,主要有遺傳因素以及平時是所生長的環(huán)境以及生活習慣等等。而且現(xiàn)在剛14周歲,應該是有長高的空間的,可以先做一下骨齡骨密度檢查,看一下骨骺線是否閉合。平時多做彈跳類運動,生活要有規(guī)律。
影響身高的因素有遺傳因素,營養(yǎng)因素,環(huán)境因素,運動因素,疾病因素等等。遺傳因素占70~80%。要想身體長高要補充豐富的營養(yǎng),充足的睡眠,以及補充鈣,鐵,鋅等微量元素及維生素d,還要加強運動,比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳繩,都是好的促進長高的運動。如果你對目前的身高很不滿意,到醫(yī)院做骨齡測定,如果骨骺線沒有閉合,可以通過營養(yǎng)、鍛煉或者使用生長激素,來促進身高增長。
以上是對“都14歲了,還是140多點”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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