我自慰四年了，感覺記憶力下降，理解力下降

      指導意見：
      戒掉手淫一般最少需要3個月的時間恢復到正常的狀態(tài)，因為精子的生成大概需要3個月的時間。如果患者想要盡快恢復的話，建議同時服用復方玄駒膠囊。平時飲食方面多吃一些牛肉，魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。建議患者平時多參加一些體育活動，增強體質(zhì)?；颊咂綍r要多參加集體活動，專業(yè)注意力，多做一些自己感興趣的事情，幫助戒掉手淫。

      病情分析：
      目前就你提供的年齡上來看，你今年剛剛十五六歲的樣子，伴隨的青春發(fā)育期的到來，以后器官發(fā)育已經(jīng)接近成熟
      指導意見：
      加上可能通過一些途徑接觸到一些不良的信息，對于一些性活動的不正確的認識，就會產(chǎn)生這樣的活動，長此以往，就會產(chǎn)生一些具體的癥狀，慢慢的戒除掉，隨著年齡的增長，就會慢慢好起來
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你今年才十六歲，已經(jīng)手淫四年了，這種情況會導致你記憶力下降，理解能力差，什么事都不想做，建議你盡快戒掉手淫。
      指導意見：
      你還年輕了，身體各器官還沒有成熟過早涉足性事，會影響到你的身體健康，嚴重了會導致陽痿早泄，但是戒掉手淫需要一段時間，只要你戒掉就能恢復到從前。
      以上是對“我自慰四年了，感覺記憶力下降，理解力下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！