日日難熬，日日熬.。
健康咨詢描述： 我患有重度抑郁和重度焦慮癥，一直沒吃藥，最近可能晚上喝酒，抽煙，心里壓力得不到緩解，特別崩潰，白天腦子不清醒，記憶力下降，現(xiàn)在包括我在打這段字的時候頭腦不清醒，跟朋友說話也聽不太懂，腦子一直是蒙的，我也不知道為什么了，
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你患有重度的抑郁，重度的焦慮。像這種必須吃藥治療。心里有壓力，要有個正確的釋放方式，比方說你可以看看搞笑的視頻，聽聽聽音樂。找朋友聊聊天也可以做一個戶外的旅鍛煉，有條件的話也可以旅游。你需要吃藥配合心理治療。
能不能不吃藥啊，我不想吃，我自己不吃藥會好嗎，
重度的抑郁需要藥物的干預(yù)，自己調(diào)理是有難度的，你自己調(diào)整兩周，如果不好及時的就醫(yī)。
病情分析：
你這么年輕，還在青春期就患有重度抑郁癥，就要重視，不能忽視他它的存在。
指導(dǎo)意見：
如果是重度抑郁癥，并且是反復(fù)發(fā)作，會有比較嚴重的后果，有可能會出現(xiàn)自殺自傷?；蛘呤浅霈F(xiàn)社會功能的退化。
好久了，一年多了，一直沒吃藥。。
所以建議你最好是去醫(yī)院精神心理門診就診，吃抗抑郁藥治療
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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