老是覺得莫名想哭怎么辦

      病情分析：
      你好，據(jù)您所述的情況按年齡是進(jìn)入青春期的，容易受環(huán)境因素的影響以及周邊群體改變而出現(xiàn)有生理性的敏感和抵抗。也應(yīng)自我的性格塑造期，以及有自己的獨(dú)立思維，不能和家人正常的社交和溝通，引發(fā)有自我的情緒波動(dòng)，同時(shí)出現(xiàn)有理想和差距較大時(shí)，引發(fā)有自我的價(jià)值感較低。沒有周期性和偶然的出現(xiàn)，是屬于正常的心理變化的。
      指導(dǎo)意見：
      日常有學(xué)習(xí)壓力較大并且不能及時(shí)的釋放情緒時(shí)，建議自我的轉(zhuǎn)換思維，并且在夜晚通過聽輕音樂或者轉(zhuǎn)移自己的視線，做有興趣的事情來提高自信心。多結(jié)交正能量的群體來擴(kuò)大自己的視線和拓展自己的視野，及時(shí)的釋放情緒，也可以多種溝通方式來改善自我的情緒低落。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，即使你說的這種情況跟你的性格可能有直接的關(guān)系，你的性格應(yīng)該是那種比較內(nèi)向比較敏感的性格。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)楸容^內(nèi)向的性格的人，他一般都是內(nèi)心比較脆弱的，當(dāng)遇到一些不開心的事情或者比較困難的事情。就會(huì)以某種方式來宣泄內(nèi)心的壓抑，這個(gè)方式一般都是采取哭泣的方式。所以我建議你平時(shí)多自己完成一些事情，減少對(duì)別人的依賴，提高自己的自立能力。
      

      病情分析：
      你好，這可能更多地是緣于你內(nèi)心有著較強(qiáng)的壓抑心理所致。這是一種消極心態(tài)，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效地解決，就使你遇事容易產(chǎn)生你所描述的那些感覺。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)壓抑心理的心理因素，使你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“老是覺得莫名想哭怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！