健康咨詢描述: 容易忘記事情,是不是智力方面不太好呢?需要吃什么呢?
影響記憶力的因素很多。比如個人的興趣,情緒以及注意力。不良的情緒或者注意力都可以影響記憶力。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如睡眠不足。需要保持平常心態(tài),增強體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,良好的情緒、興趣都有利于改善記憶力。
病情分析:
你好,如果曾經(jīng)你的記憶力比較好的話,并且各方面都非常正常,只是近期出現(xiàn)記憶力下降,并且記數(shù)字不是太清楚,考慮與你的智力沒有什么關(guān)系,因為人的智力從小就已經(jīng)形成了,如果沒有大腦等方面的疾患是不會導(dǎo)致智力平白無故降低的。
指導(dǎo)意見:
所以只要排除腦功能方面出現(xiàn)異?;蛘呤蔷裾系K,你以上情況也沒有必要擔(dān)心,可能與你休息不好,或者是腦力勞動體力勞動過大有關(guān),你需要好好的休息,勞逸結(jié)合,減輕壓力,心情放松,可吃一些核桃或者是優(yōu)質(zhì)蛋白食品,新鮮瓜果蔬菜。
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