手淫導(dǎo)致的注意力不集中，記憶力下降

      增強體育運動，如跑跳等或其他球類都可以。學(xué)習一門樂器或棋類?？梢灾苯哟碳ご竽X皮層對大腦的能力有明顯的提高作用。增強睡眠質(zhì)量，增加睡眠時間。合理飲食，補充維生素。
      

      注意力不集中和記憶力下降，臨床上最常見的原因是注意缺陷多動障礙，其次也可見于貧血，高鉛血癥等情況。如果考慮手淫導(dǎo)致的，可以戒除手淫后觀察，如果癥狀沒有好轉(zhuǎn)，建議去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查。