你好醫(yī)生為什么帶著口罩?去公共場所散步悶的心里很
健康咨詢描述： 你好醫(yī)生為什么帶著去公共場所散步人會有心里壓力是不是口罩悶引起的？
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引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素或者目前疫情影響。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。需要及時(shí)的調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
不過是人物還是動物還是某環(huán)境還是公共場所，你對感到恐懼不自在你就要面對它了解它其實(shí)它并不是你內(nèi)心想像的那么害怕
保持一個(gè)平常的心態(tài)很重要。
你好醫(yī)生我下午從那人群中走過，我看著那兩個(gè)女孩子走過來我就我往她臉上看我經(jīng)過她們身邊后我聽到有個(gè)女的說那個(gè)矮逼一直看我。我的確是矮我聽了一直會想那女孩子說我矮逼我也想我本來就這么矮現(xiàn)在怎么人很不舒服心里不舒服手出現(xiàn)麻痹
需要調(diào)整心態(tài)，不良情緒可以影響心身健康。
哦，人的身高是遺傳父母是無法改變的事實(shí)，不是我的錯(cuò)吧？可是我長的帥啊，曾經(jīng)就是因?yàn)樯砀邌栴}而不開心所以心里出了毛病
調(diào)整心態(tài)很重要。
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這個(gè)跟口罩肯定是沒有多大的關(guān)系的，更多的還是要考慮你自己心理狀態(tài)。你出現(xiàn)這種情況的話，可能是有點(diǎn)過于緊張擔(dān)心而導(dǎo)致的，如果你覺得不適應(yīng)的話，那你就不要到人多的地方去。
不行我這樣更要去人多的地方我要努力做到我的內(nèi)心與外界的融在一起我就沒有心里壓力，還有我剛才看那個(gè)美女。那美女既然說那個(gè)矮逼盯著她看我的確很矮聽了我有點(diǎn)不舒服有點(diǎn)焦慮
這樣也可以，也算是一種治療，只要你自己熬過去就好了。
對啊我特別到美女多的地方心里壓力更大但是我總是比較喜歡看美女，其實(shí)我有強(qiáng)迫癥。不知道什么原因有時(shí)在人群中沒有心里壓力
有一種治療叫暴露療法，就是說你暴露到極高強(qiáng)度會導(dǎo)致你不舒服的這種環(huán)境，那你熬過去就好了。如果不行的話，還是做心理治療吧。
我現(xiàn)在本來有在治療強(qiáng)迫癥啊，對啊當(dāng)然要面對現(xiàn)實(shí)只有這樣躲避沒用。難道要一輩子都在房間里嗎？我看我最近天天躲在房間里去人群中才這樣，其實(shí)曾經(jīng)因?yàn)榘珮O自卑所以得了心里問題呢？現(xiàn)在雖然嘴上說矮沒關(guān)系但是不管這么說心里還是有點(diǎn)在乎
你現(xiàn)在的做法也可以的啊。上面已經(jīng)說了。
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