有問必答網 → 心理健康科 → 我越來越不快樂，越來越難過，我不知道該怎么辦

我越來越不快樂，越來越難過，我不知道該怎么辦

女 | 21歲 2020-03-20 09:36:05 1人回復來自武威市

健康咨詢描述：已經很長時間，具體什么時候開始我也記不清，大概半年前2019年6月份開始，我的情緒就不是很穩(wěn)定，尤其是每天晚上，到10月份就更加厲害，情緒是次要的，整個人很脆弱，總覺得很孤獨，自己一個人，壓力也很大，也不愿意去找人傾訴，尤其是大一的時候每天早上醒來看不到一點希望，我選擇性的去疏遠了身邊的很多朋友，喜歡一個人待著，每天都感覺很累，感受不到一點美好和溫暖，受不了刺激，我也不知道我是怎么了

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

沈山駐馬店市中心醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 婚姻危機解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機指導、婚戀幫助網友：8576

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-03-20 09:40:11 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，從你說的這種情況來看，我個人認為你應該是沒有那個真心的朋友，而且是內心缺乏安全感。
      指導意見：
      因為你現(xiàn)在明顯的感覺到自己內心是很孤獨的，既然孤獨我們就要去尋找和結交一些志同道合的朋友，而不是遠離朋友，拒絕于別人交流。我建議你走出家門，多看看外面的世界，因為這個世界是很美的，我們要內心充滿陽光和快樂，而不是自我封閉。