經(jīng)常發(fā)脾氣，傷害自己。

      根據(jù)你描述的情況，看你這種情況有可能是情緒控制障礙，并伴有一些自生自滅，你這種情況最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，自己也要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，找一個(gè)健康的方式來宣泄負(fù)面情緒。比方說你可以找一個(gè)沒有人的地方，大聲的把內(nèi)心的不愉快喊出來，或者去做一些運(yùn)動(dòng)，也可以在家里吊一個(gè)沙袋，在煩惱的時(shí)候用擊打沙袋來宣泄負(fù)面情緒。不要用傷害自己的方式來宣泄負(fù)面情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，14歲女孩容易出現(xiàn)情緒煩躁。最近是否遇到了學(xué)習(xí)上有困難，和老師同學(xué)關(guān)系緊張或家庭出現(xiàn)了應(yīng)急的狀況，需要梳理自己的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      積極面對(duì)并解決這些問題，相信自己可以很快好起來，多給自己一些積極的心理暗示，同時(shí)注意多和家人交流溝通，獲得他們的理解支持和幫助。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常發(fā)脾氣，傷害自己?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！