健康咨詢描述: 感覺今天腿感覺好累.等一下又不累.現(xiàn)在又感覺好累.難受.有什么辦法嗎
感覺今天腿好累,感覺腿累,首先考慮是由于長時間運(yùn)動過量導(dǎo)致的現(xiàn)象,也可能是由于缺鈣導(dǎo)致的現(xiàn)象,建議補(bǔ)充鈣片和多種維生素片進(jìn)行調(diào)理,來增加骨骼營養(yǎng),所以要注意休息,適量的活動來改善癥狀。
平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎?學(xué)習(xí)生活壓力大、負(fù)擔(dān)重,適當(dāng)減輕壓力,不要給自己過重的心理負(fù)擔(dān)。養(yǎng)成規(guī)律作息習(xí)慣,不要熬夜,不要晚睡,避免長時間低頭看手機(jī),避免過度勞累,注意休息,避免長時間走路或者不動,需要適度活動,嚴(yán)密觀察,必要時醫(yī)院就診治療。
這種情況應(yīng)該考慮是由過度勞累或走路過多,著涼,缺鈣等多種原因?qū)е碌目赡?。建議可以采取熱敷或按摩等方法治療能夠緩解癥狀,同時注意保暖,可以用熱水泡腳。把下肢抬高,效果都比較好。同時及時到當(dāng)?shù)卣?guī)公立三甲醫(yī)院普外科就診檢查確診,查明原因,由??漆t(yī)生針對病因采取相應(yīng)的治療。
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根據(jù)你描述的情況,如果感覺腿比較勞累,首先需要考慮以下幾個原因,第一就是活動量比較大,比如上樓做一些體力的運(yùn)動,其次,如果活動比較少或者是睡覺的時候一個姿勢可能也造成這種癥狀。建議適當(dāng)?shù)幕顒???梢钥诜I養(yǎng)神經(jīng)的藥物,對癥治療。
也有可能是運(yùn)動,或者是走路之后勞累導(dǎo)致的,那么也有可能是要感冒的癥狀,可以休息一會,可以再觀察一段,看看明天怎么樣?那么也可以熱水泡泡腳,局部的可以熱服按摩
出現(xiàn)腿累酸疼難受一般情況下考慮是缺鈣的癥狀,建議平時飲食要營養(yǎng)均衡,適當(dāng)運(yùn)動,適當(dāng)補(bǔ)充含維生素D的鈣劑,觀察自身癥狀,不適癥狀是否有緩解,不見效及時就診檢查。
病情分析:
暈我給你提供的情況,首先,的確走路太多你牛太大的話你來了分開擾你的癥狀,再有就是考慮下之前喜歡不好的情況。
指導(dǎo)意見:
針對現(xiàn)在的情況可以用熱水泡一泡腳,對腳部腿部肌肉按摩一下。根據(jù)你提供的年齡,16歲應(yīng)該沒有什么問題,不用擔(dān)心。
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病情分析:
你是說感覺到腿酸脹還是說疼痛呢?你現(xiàn)在在家里是在學(xué)習(xí),還是說之前出門進(jìn)行運(yùn)動了呢?
指導(dǎo)意見:
除了腿感覺好累以外,有沒有發(fā)燒咳嗽頭暈的癥狀呢?你除了腿感覺不舒服,胳膊有沒有不舒服呢?般來說年輕女性腿不舒服,感覺發(fā)沉,發(fā)酸的話考慮還是勞累所導(dǎo)致的,但是如果你說沒有運(yùn)動走路的話,你可以先休息一下,稍微按摩看看能不能緩解,不能夠緩解的話,就可以去醫(yī)院做一下雙下肢的彩超看看。
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