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午睡起來輕微頭疼，感覺頸部肌肉有點不舒服

女 | 17歲懸賞3個健康幣 2020-03-18 14:06:47 1人回復來自黃岡市

健康咨詢描述：高三，每天晚上十一點睡覺五點起床，中午睡十五分鐘(平躺)，近日起床頭一搖就有點疼，一段時間后緩解。每天除了學習就是玩手機。偶爾腰疼身體無其他癥狀。應考心態(tài)比較良好，不知道會不會和頸椎有關？前兩天喝濃茶犯低血糖后就沒喝了。

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2022-11-02 08:49:18 我要投訴

您描述這種情況和長期的低頭工作，以及學習有關系，可能會因為頸椎的生理曲度變化，或長期一個姿勢，造成肌肉的緊張?zhí)弁矗ㄗh每40分鐘抬頭活動一下，同時可以用熱敷，疼痛嚴重還可以用膏藥，注意休息，同時頭痛，嚴重的話除了頸椎病以外還要排除其他情況，先注意休息，避免低頭觀察一下，持續(xù)不緩解及時檢查。