健康咨詢描述: 老公去做檢查活力只有百分之32吃什么可以補(bǔ)精呢
含鋅的食物。鋅是參與精子生長(zhǎng)、成熟、激活以及獲能的。含有鋅的植物類食物有大豆、花生、小米、蘿卜、大白菜,肉食中吃精活速含蛋白鋅吸收好,鋅含量豐富,其次是牛肉、豬肉、雞肝、羊排,也可以吃蛋類食物。2.含有鎂的食物。鎂能提高男性的生育能力呢,而且還能調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng),可以降低血壓以及預(yù)防心臟病,大家平時(shí)也是可以多吃含鎂食物的。大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。3.含黑色素高的食物。黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳等,都是可以多吃的。也可以喝點(diǎn)黑豆?jié){之類的,新鮮瓜果多也要多吃,而且要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,平時(shí)多點(diǎn)鍛煉,經(jīng)常熬夜的男性記住要改一改了。
病情分析:
男性建議要進(jìn)行豐富的營(yíng)養(yǎng)攝入,才能夠起到補(bǔ)精的作用
指導(dǎo)意見(jiàn):
首先建議可以多吃高質(zhì)量蛋白質(zhì)的食物,比如牛奶、雞蛋、魚肉等能夠起到補(bǔ)精的作用,應(yīng)該多吃一些動(dòng)物內(nèi)臟,比如豬、羊、狗的內(nèi)臟,另外也可以多吃一些豬、羊、狗的睪丸也有助于生精。另外,男性患者建議可以多吃一些蔬菜水果,比如西紅柿、蘋果、香蕉等,這些食物中含有比較豐富的微量元素和維生素,對(duì)于精子的產(chǎn)生也有很大的幫助。
1.本品用于治療體位性低血壓。僅用于臨床護(hù)理后其...[說(shuō)明書]
滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)心安神。用于心陰不足,心悸健忘,失眠...[說(shuō)明書]
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