我的卵子質(zhì)量不好這個要怎么調(diào)理呢，有什么方法嘛？

      你好，卵子質(zhì)量不好，可以通過以下方式來進(jìn)行調(diào)理。1、多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如豆類、魚類食物。2、平時避免做一些損傷子宮和卵巢的手術(shù)。3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜、不喝酒、不吸煙，保證充足的睡眠時間。4、要控制體重，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和鍛煉，可以提高卵子的質(zhì)量。
      

      病情分析：
      嗯，監(jiān)測卵泡的話，一般是通過b超月經(jīng)第五天就開始去監(jiān)測，他再根據(jù)這個激素的情況看，在排卵期，是不是能夠正常的長大成熟？
      指導(dǎo)意見：
      并且排出來，如果不能的話，可以用一些讓卵泡長大的藥物，也可以用讓卵泡排出來的藥物，這個是需要結(jié)合你的監(jiān)測指標(biāo)的
      

      "病情分析：
      卵子質(zhì)量不好可以服用促排卵的藥物，或監(jiān)測卵泡在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。平時也可以食補(bǔ)進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      平時生活飲食規(guī)律，可以多喝豆?jié){和豆類、以及妥運(yùn)富含角豆提取物等來促排卵。多運(yùn)動鍛煉身體，保持良好的心態(tài)。
      
      以上是對“我的卵子質(zhì)量不好這個要怎么調(diào)理呢，有什么方法嘛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！