四肢酸痛，伴有腰痛腰困乏36女

      有可能你在白天的時(shí)候，長時(shí)間處于座位的姿勢而缺乏行走活動(dòng)以及身體的全身運(yùn)動(dòng)就容易造成頸肩部腰背部肌肉勞損而產(chǎn)生疼痛。所以平時(shí)在工作的時(shí)候應(yīng)該注意自我調(diào)節(jié)不要持續(xù)久坐
      

      根據(jù)你的癥狀考慮為肌肉筋膜的慢性勞損所造成的與長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不活動(dòng)有關(guān)，如果工作性質(zhì)是伏案工作，那么應(yīng)該注意自我調(diào)節(jié)，每一個(gè)小時(shí)就應(yīng)該起身活動(dòng)10~15分鐘，這樣可以避免肌肉的慢性勞損，癥狀就可以逐漸減輕。
      

      病情分析：
      你好，你是由于腎虛引發(fā)的四肢酸痛及腰部疼痛，也會(huì)有夜間失眠的。
      指導(dǎo)意見：
      最好是到醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)步檢查一下的，明確病因后，是可以禁欲一段時(shí)間，加強(qiáng)體育鍛煉，并聯(lián)合口服中藥慢慢調(diào)理治療等。
      
      以上是對“四肢酸痛，伴有腰痛腰困乏36女”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮是腰椎肌肉勞損是由背部和背部肌肉和韌帶的慢性損傷引起的，主要與長期彎曲和久坐工作有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該有規(guī)律的生活，參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，多做背部和腰部的伸展運(yùn)動(dòng)，盡量不要彎腰坐久，口服盤龍七片，可以貼膏藥，平時(shí)注意保暖。