四肢酸痛，伴有腰痛腰困乏36女

      有可能你在白天的時候，長時間處于座位的姿勢而缺乏行走活動以及身體的全身運動就容易造成頸肩部腰背部肌肉勞損而產(chǎn)生疼痛。所以平時在工作的時候應該注意自我調節(jié)不要持續(xù)久坐
      

      根據(jù)你的癥狀考慮為肌肉筋膜的慢性勞損所造成的與長時間保持一個姿勢不活動有關，如果工作性質是伏案工作，那么應該注意自我調節(jié)，每一個小時就應該起身活動10~15分鐘，這樣可以避免肌肉的慢性勞損，癥狀就可以逐漸減輕。
      

      病情分析：
      你好，你是由于腎虛引發(fā)的四肢酸痛及腰部疼痛，也會有夜間失眠的。
      指導意見：
      最好是到醫(yī)院中醫(yī)科進步檢查一下的，明確病因后，是可以禁欲一段時間，加強體育鍛煉，并聯(lián)合口服中藥慢慢調理治療等。
      
      以上是對“四肢酸痛，伴有腰痛腰困乏36女”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮是腰椎肌肉勞損是由背部和背部肌肉和韌帶的慢性損傷引起的，主要與長期彎曲和久坐工作有關。
      指導意見：
      應該有規(guī)律的生活，參加適當?shù)捏w育鍛煉，多做背部和腰部的伸展運動，盡量不要彎腰坐久，口服盤龍七片，可以貼膏藥，平時注意保暖。