腿特別的粗忘醫(yī)生幫忙解答
男 | 17歲 2020-03-14 14:15:44
4人回復(fù)
來自保定市
健康咨詢描述： 我從小骨骼就別一般的人粗大，現(xiàn)在腿特別粗，可能總干重活吧，導(dǎo)致我現(xiàn)在腿上都是肌肉，特別的粗很影響美觀，有啥辦法能瘦下來，謝謝了。
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2020-03-14 14:18:35 我要投訴
你好，你這種情況應(yīng)該就是先天性體質(zhì)，但是如果感覺小腿肌肉特別多，影響美觀，你就得到專業(yè)減肥中心做系統(tǒng)性的減肥，因?yàn)檫@個(gè)腿部肌肉如果通過單純的跑步只能是越來越發(fā)達(dá)。
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2020-03-14 14:21:09 我要投訴
指導(dǎo)意見：
腿部比較粗，首先應(yīng)該根據(jù)升高和體重計(jì)算體質(zhì)量指數(shù)，體重（kg）除以身高（米）的平方，如果數(shù)值超過24，可以通過鍛煉核心肌群，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍硜頊p輕體重，盡量避免久坐，久坐會(huì)導(dǎo)致大腿和臀部脂肪堆積。
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