在思考是不是腦子里總是出現(xiàn)讓我生氣的人

      你存在強(qiáng)迫癥狀和焦慮情緒，考慮為強(qiáng)迫癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)
      

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況可能存在著強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，主要是因?yàn)槟闾谝庖鹉闵鷼獾哪莻€(gè)人，所以才會(huì)干擾到你，如果你不去在意這些的話，一般不會(huì)出現(xiàn)這種情況的，所以你最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，學(xué)會(huì)面對(duì)，以過(guò)去的事情學(xué)會(huì)原諒別人。必要時(shí)你可以適當(dāng)?shù)某运幹委煛?br />      

      病情分析：
      你現(xiàn)在說(shuō)的這個(gè)人應(yīng)該是對(duì)你比較重要的人或者以前傷害你非常深的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你能這樣記恨他，說(shuō)明曾經(jīng)你對(duì)她很在乎，可是你想想你氣死她也是不知道的，還不如好好學(xué)習(xí)，考個(gè)如意大學(xué)，這樣才能真的好好氣他
      
      以上是對(duì)“在思考是不是腦子里總是出現(xiàn)讓我生氣的人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您說(shuō)的情況，高三的學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重壓力大，容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定。當(dāng)情緒已經(jīng)影響到了你的學(xué)習(xí)期待，你可以冷靜思考一下這件事情的真正原因，學(xué)會(huì)管理和控制自己的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)建議你多和家人朋友，老師交流溝通，獲得他們的理解支持和幫助，做到找人傾訴，適度體育鍛煉，通過(guò)寫(xiě)日記唱歌等方式緩解自己的情緒，分散注意力。
      

      你好，我們的大腦在緊張的狀態(tài)是下會(huì)變得敏感，但是注意力又是一個(gè)動(dòng)態(tài)，保持的過(guò)程，當(dāng)我們刻意地保持注意力是大腦持續(xù)保持一種興奮的狀態(tài)，往往會(huì)事與愿違，讓我們無(wú)法平靜下來(lái)。建議你平常心去面對(duì)，既然無(wú)法控制思考，那就坦然面對(duì)，做你應(yīng)該做的事情，學(xué)會(huì)與這種想法和平相處，樹(shù)立自己的目標(biāo)努力的去行動(dòng)，祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步。