在思考是不是腦子里總是出現(xiàn)讓我生氣的人

      你存在強(qiáng)迫癥狀和焦慮情緒，考慮為強(qiáng)迫癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時注意加強(qiáng)運(yùn)動，放松心情，遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)
      

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況可能存在著強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，主要是因?yàn)槟闾谝庖鹉闵鷼獾哪莻€人，所以才會干擾到你，如果你不去在意這些的話，一般不會出現(xiàn)這種情況的，所以你最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導(dǎo)治療，學(xué)會面對，以過去的事情學(xué)會原諒別人。必要時你可以適當(dāng)?shù)某运幹委煛?br />      

      病情分析：
      你現(xiàn)在說的這個人應(yīng)該是對你比較重要的人或者以前傷害你非常深的
      指導(dǎo)意見：
      你能這樣記恨他，說明曾經(jīng)你對她很在乎，可是你想想你氣死她也是不知道的，還不如好好學(xué)習(xí)，考個如意大學(xué)，這樣才能真的好好氣他
      
      以上是對“在思考是不是腦子里總是出現(xiàn)讓我生氣的人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您說的情況，高三的學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重壓力大，容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定。當(dāng)情緒已經(jīng)影響到了你的學(xué)習(xí)期待，你可以冷靜思考一下這件事情的真正原因，學(xué)會管理和控制自己的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      同時建議你多和家人朋友，老師交流溝通，獲得他們的理解支持和幫助，做到找人傾訴，適度體育鍛煉，通過寫日記唱歌等方式緩解自己的情緒，分散注意力。
      

      你好，我們的大腦在緊張的狀態(tài)是下會變得敏感，但是注意力又是一個動態(tài)，保持的過程，當(dāng)我們刻意地保持注意力是大腦持續(xù)保持一種興奮的狀態(tài)，往往會事與愿違，讓我們無法平靜下來。建議你平常心去面對，既然無法控制思考，那就坦然面對，做你應(yīng)該做的事情，學(xué)會與這種想法和平相處，樹立自己的目標(biāo)努力的去行動，祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步。