我會因為想著別人干什么而分心
健康咨詢描述： 很久了，常常都會想別人在干什么，無論是努力的時候還是在玩的時候，一直覺得是個問題但沒有找到具體的方法克服，我不知道該怎么辦了。真的很希望有人能幫幫我
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醫(yī)生回復區(qū)
指導意見：
你好，從你描述的情況來看，你常常都會想別人在干什么，無論是努力的時候還是在玩的時候，一直覺得是個問題但沒有找到具體的方法克服，時間很久了，很可能存有強迫性思維，有患強迫癥的可能；建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
我很難過，我有自己的人生目標，我也在實施。但總是忍不住去想，我知道不好，每次想到我都會給自己扇個耳光。但真的忍不住，可能怕被超越。也實在不知道有什么可行的措施可以幫助到我。謝謝您的回復。如果可以，請給我提點建議
你好，如果確診是強迫癥，自我調節(jié)效果一般，但盡量做到放平心態(tài)，順其自然，為所當為，主動轉移一下注意力，可能會有所幫助，最好還是盡快就診，進行藥物和心理治療
請問很嚴重嗎，
你好，不是很嚴重，請你不要過分擔心
感覺是怕別人超越自己。早起的時候，想起來他們可能還在睡覺，我就會偷笑。我覺得我有點扭曲了。蠻怕
你好，應當問題不大，做做心理治療是可以緩解的
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述的情況分析，你想著別人干什么，這個別人是誰啊，應該是同你有關系的，你才去想他的，卻累了自己的。
指導意見：
建議你，一，想想自己才對，自己正是青春期，要正確對待，規(guī)化自己的人生目標，應該干什么，不應該干什么。二，不要辜負了自己的人生，自己的青春年華。三，給自己制定人生計劃，并去實施，就沒有去關心別人的必要了。這是競爭與嫉妒的扭曲表現(xiàn)，關心自己吧。
我很難過，我有自己的人生目標，我也在實施。但總是忍不住去想，我知道不好，每次想到我都會給自己扇個耳光。但真的忍不住，可能怕被超越。也實在不知道有什么可行的措施可以幫助到我。謝謝您的回復。如果可以，請給我提點建議
想誰就去找誰交流吧，這也是一種方法的。
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