總是想東想西的。心情失落。想起十分暴躁。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，平時多與家人同學進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，逐漸培養(yǎng)自己的興趣愛好，不要考慮的太多，不要給自己施加壓力，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，讓自己快樂起來。
      

      病情分析：
      從你的敘述看，目前是焦慮抑郁情緒的情況，主要表現(xiàn)是胡思亂想，暴躁，情緒低落等，可能和壓力等因素有關(guān)。
      指導意見：
      建議放松心情，外出走走散散心，與朋友聊聊天，釋放壓力，平時提高自信心，多培養(yǎng)興趣愛好，讓自己有事可做，這樣自我調(diào)節(jié)。