如何從夢(mèng)境中不說(shuō)話蘇醒過(guò)來(lái)

      這個(gè)情況如果是經(jīng)常做夢(mèng)的話，考慮應(yīng)該就是睡眠質(zhì)量不好可以直接用改善睡眠的藥物治療，癥狀應(yīng)該就能慢慢恢復(fù)，不用擔(dān)心，平時(shí)注意觀察，定期復(fù)查就行，癥狀應(yīng)該就能緩解，多喝水多運(yùn)動(dòng)就行，沒(méi)問(wèn)題的。
      

      根據(jù)你所敘述的情況考慮，不要過(guò)于擔(dān)心，這應(yīng)該是由于平時(shí)思慮過(guò)多，日有所思夜有所夢(mèng)所引起的癥狀。在日常生活中不要經(jīng)常去思考一切難以處理的問(wèn)題，或者是過(guò)去的事情，應(yīng)該保持心情舒暢，放松。