腰往后使勁彎了一下，當(dāng)時(shí)就是有點(diǎn)不得勁。
健康咨詢描述： 但是不小心腰往后使勁彎了一下，當(dāng)時(shí)就是有點(diǎn)不得勁，然后就開始疼了，不是特別疼，走路跑步什么的都不疼，就是往后彎腰就疼，不是特別疼，就是有一點(diǎn)點(diǎn)疼。
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你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，不要搬抬重物，保持正確姿勢(shì)，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合外用活血止痛膏治療以增強(qiáng)療效。如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院做個(gè)腰椎ct檢查以確定最佳治療方案。
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考慮當(dāng)時(shí)往后彎之前是處于長(zhǎng)時(shí)間座位的姿勢(shì)，或者是脊柱前屈的時(shí)時(shí)時(shí)間久了使脊柱僵硬，而突然向后彎曲的時(shí)候，相應(yīng)的關(guān)節(jié)還沒(méi)有適應(yīng)，可能就會(huì)造成局部軟組織擠壓或扭傷。應(yīng)該不嚴(yán)重，否則跑步的時(shí)候也不應(yīng)該沒(méi)有疼痛，建議平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腰部。
我是不是得停止訓(xùn)練啊！
可以活動(dòng)，但不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
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你好，你這種情況應(yīng)該就是說(shuō)軟組織拉傷引起的，你可以先冷敷超過(guò)48小時(shí)再熱敷，必要時(shí)還可以配合吃些活血化瘀的藥物，慢慢恢復(fù)就可以，一般情況下問(wèn)題不大，不用過(guò)于緊張，平常生活中就得多注意，避免出現(xiàn)外傷。
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病情分析：
你好，傷筋動(dòng)骨100天，損傷半個(gè)月，就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)，肌腱，筋膜的粘連，可能由于腰部持重，突然用力過(guò)猛，肌腱，韌帶拉傷等導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
影響活動(dòng)是骨折的特點(diǎn)，建議注意休息，疼痛處48小時(shí)后可以熱敷，拔罐或者貼膏藥，疫情過(guò)后，到正規(guī)醫(yī)院的骨科行腰椎的ct檢查。
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病情分析：
你好，這種情況容易導(dǎo)致棘突間韌帶損傷或者肌肉拉傷，一般彎腰活動(dòng)加重，休息就可以緩解。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
先休息看看，推拿按摩，暖水袋熱敷，紅外線燈照射看看，外用扶他林軟膏，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬或者雙氯芬酸鈉。
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病情分析：
這么年輕，這些疼痛的癥狀不是骨頭疼痛，也不是壓迫神經(jīng)引起的這些癥狀
指導(dǎo)意見(jiàn)：
是這里肌肉韌帶勞損，還有背部筋膜無(wú)菌性炎癥，疼痛原因，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)久坐，從你們當(dāng)?shù)厮幍曩I一盒雙氯芬酸鈉緩片口服，有時(shí)間了，堅(jiān)持鍛煉腰背部肌肉，主要是做小燕飛動(dòng)作。
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