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記憶力問(wèn)題,這個(gè)怎么辦呢?

男 | 15歲 2020-03-12 14:28:29 2人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述: 醫(yī)生,我6月份就要面臨中考了,就是英語(yǔ)方面的話有壓力記單詞記得要很多,記完了單詞,為什么第2天又忘記了很多,這個(gè)該怎么辦? 人的記憶力是不是有差異或者都是差不多一樣的。

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛(ài),婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱(chēng)贊:2
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2020-03-12 15:02:34 我要投訴

      你6月份就要面臨的中考,感覺(jué)英語(yǔ)對(duì)你來(lái)說(shuō)是有壓力的,記完單詞會(huì)忘記這種情況屬于正常的現(xiàn)象,每個(gè)人都是一樣的,記完了單詞還會(huì)忘記的,那就需要反復(fù)的強(qiáng)化記憶。你看的多了,慢慢的才可以記住的,不要心急,焦慮,緊張壓力大,反而影響你的記憶和發(fā)揮的。大家面對(duì)的是同一個(gè)壓力在心里暗示自己,別人能做到的我會(huì)盡力的,而為也盡力的去做,但是學(xué)會(huì)接納自己,不要太好強(qiáng)。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱(chēng)贊:4
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2020-03-12 16:29:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述自己的情況,每個(gè)人的記憶能力都是有差別的,注意自己有自信心和勇氣,進(jìn)行多讀多念應(yīng)該可以記牢固的,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      現(xiàn)在面臨高考可能自己學(xué)習(xí)壓力比較大,應(yīng)該合理安排自己學(xué)習(xí)和休息時(shí)間,避免經(jīng)常熬夜和過(guò)度勞累,過(guò)度勞累會(huì)影響自己記憶力的,需要有自信心和勇氣,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間,相信自己一定可以取得好成績(jī)的,
      

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