請(qǐng)教如何完完全全戒除手淫？
健康咨詢(xún)描述： 有手淫史較長(zhǎng)時(shí)間，期間也嘗試戒過(guò)，但是最長(zhǎng)只能戒3個(gè)月。后面又復(fù)發(fā)了。 這是一個(gè)不怎么好的習(xí)慣，很損傷腎氣，導(dǎo)致精神不足，沒(méi)有精力去做其他事。 我想問(wèn)下如何能徹徹底底的戒掉它？讓它不再?gòu)?fù)發(fā)。
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根據(jù)你的這種描述情況，這種情況建議平時(shí)多交朋友廣泛閱讀。平時(shí)多參加業(yè)余的愛(ài)好，多交朋友。避免自己?jiǎn)为?dú)相處。少看或者不看淫穢的書(shū)籍以及影視片。也可以找個(gè)女朋友?；蛘咦稍?xún)正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科醫(yī)師。
找個(gè)女朋友，說(shuō)是簡(jiǎn)單，實(shí)則不容易。
放低標(biāo)準(zhǔn)了。多交朋友，求人家多介紹。
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病情分析：
你好，很高興為你解答問(wèn)題，你能夠戒掉三個(gè)月，說(shuō)明自己還是很有毅力的，希望你堅(jiān)持下去會(huì)更好。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
任何一種習(xí)慣，戒掉的過(guò)程中，肯定是有一定的困難的，適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)點(diǎn)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)戒掉的，這個(gè)還是需要自己的毅力。
與毅力和堅(jiān)持無(wú)關(guān)
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