訓練時崴了一下腳內(nèi)側(cè)有點疼痛

      你好，你這種情況可以拍個X光片檢查看看，看看有沒有骨折的情況，如果沒有骨折的話，那你就得吃些活血化瘀的藥物，可以先冷敷，超過48小時在熱敷，觀察看看有沒有緩解。
      

      你的情況，腳踝扭傷首先建議到醫(yī)院拍片檢查，排除骨折的可能性?？山o予局部涂獨活止痛搽劑或云南白藥氣霧劑?？诜咂蛟颇习姿幠z囊。24小時內(nèi)給予冰敷，24小時后給予熱敷。多休息，少走動，間隙抬高患肢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您咨詢的情況，訓練的時候崴了一下腳，一般會導致腳踝部肌肉韌帶的損傷，引起紅腫熱痛。
      指導意見：
      一年一定要臥床休息，不能走路，早期用冰塊冷敷，三四天以后用熱水泡腳，口服活血止痛的藥物，最好是拍個片子檢查一下，除外骨折，謝謝。
      以上是對“訓練時崴了一下腳內(nèi)側(cè)有點疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！