健康咨詢描述: 已婚、兩個小孩!不知道從什么時候開始就暴躁易怒、經(jīng)濟壓力大的時候老想逃脫這個家、覺得他們都是累贅、喜歡自己一個安靜呆著、有時小孩吵鬧我就大發(fā)脾氣、有時打掃衛(wèi)生看見他們弄的亂七八糟也突然大發(fā)脾氣、罵出口的話也很難聽、過后也會感覺后悔、但是就是控制不住自己!請問這種心理正常嗎?
根據(jù)你描述的情況看,你這種心理確實是不正常的,有一些情緒控制障礙。也有可能存在著一定的抑郁情緒。所以建議你一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實際的看一下,可以適當(dāng)?shù)某运幹委煟阕约焊枰フ{(diào)整,平時一定要學(xué)會宣泄你的負(fù)面情緒,多培養(yǎng)一些興趣愛好,學(xué)會與自己的家人溝通交流,經(jīng)濟壓力大,學(xué)會想辦法把日子過好。不要去逃避生活。更不要對孩子大吼大叫,因為小孩子活潑亂動是他們的天性,你這種方式對待他們的話,他們長大了以后也會像你一樣生活的,因為父母的所有行為都是孩子模仿的對象。
病情分析:
根據(jù)您描述的問題,暴躁易怒,愛發(fā)脾氣,控制不住情緒,您是由于生活壓力,經(jīng)濟壓力大引起的情緒控制障礙,建議您做好自我調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
培養(yǎng)興趣愛好,多做自己喜歡做的事情,如唱歌,跳舞等,轉(zhuǎn)移注意力,多和朋友交流溝通,釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱,身心放松,控制好自己的情緒和行為,可到室外空曠的地方,大聲呼喊,高歌一曲,大聲哭泣等,發(fā)泄不良情緒,減少不良刺激,保持心情愉悅。
病情分析:
如果經(jīng)常的脾氣暴躁,對孩子的不能容忍,動不動就想罵孩子?并且又想弄死孩子想法,之后雖然后悔,但是這樣的行為
指導(dǎo)意見:
如果經(jīng)常這樣,你這樣的行為可能已經(jīng)超出正常的范圍,可能是精神障礙導(dǎo)致的,建議你引起足夠的重視,盡早去醫(yī)院看醫(yī)生,明確診斷和治療
以上是對“喜歡獨處、老覺得身邊的人是累贅”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,情緒低落,有時候容易發(fā)怒,喜歡獨處,有時候有逃離現(xiàn)在生活環(huán)境的想法。整體來看,有一些抑郁的特征,考慮是長期的負(fù)面情緒,得不到及時的釋放和宣泄,而出現(xiàn)的情緒低落表現(xiàn)。建議你及時的去調(diào)整,保持勞逸結(jié)合的生活方式,在照顧家庭的同時,給自己一點休息,和放松的時間,學(xué)會善待自己,寬容他人,祝你健康快樂。
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