做完俯臥撐頭暈冷汗惡心

      身體下降時吸氣，將肺部擴張，撐起時呼氣，呼吸要均勻，要順暢。不要憋氣，憋氣會頭暈俯臥撐是不是太狠了你現(xiàn)在肩頸肌肉受涼俯臥撐進行時血液會往頭上聚集如果頸椎附近受涼的話就會有這個癥狀的建議先熱敷鍛煉是不要在冷的地方

      指導意見：
      你好，這種情況考慮可能是低血糖發(fā)作，可以喝些紅糖水，下次注意避免過度鍛煉，按時三餐，尤其不要空腹做劇烈的運動，平時要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。