晚上經(jīng)常失眠，早上起來之后就感覺乏累

      睡不好覺的話，那么這個是可以白天積極鍛煉身體，白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳也可以喝，安神補腦液，或者是吃百樂眠的藥物，不要緊張，焦慮，要充足的睡眠，良好的心態(tài)
      

      根據(jù)描述的情況，經(jīng)常出現(xiàn)失眠，多考慮是植物神經(jīng)紊亂引起的，建議平時一定要作息規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，經(jīng)常熬夜對身體不好，飲食上盡量保持清淡易消化！多吃新鮮的蔬菜水果，有利于身體健康，也可以服用一些養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，出現(xiàn)睡眠比較困難。有時出現(xiàn)睡眠障礙失眠的情況，由于睡眠不好，早晨起來出現(xiàn)困乏累的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      17歲的年齡容易出現(xiàn)失眠的情況，因為處在青春期，由于內(nèi)分泌的影響出現(xiàn)輕輕走動，長時間出現(xiàn)失眠會引起焦慮，情緒煩躁。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行用藥物調(diào)理口服谷維素，調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂，改善睡眠。
      
      以上是對“晚上經(jīng)常失眠，早上起來之后就感覺乏累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      感覺累應(yīng)該是休息不好引起的，失眠有可能和生活學(xué)習(xí)壓力不有關(guān)系，可以自己調(diào)整一下。
      指導(dǎo)意見：
      平時盡量作息規(guī)律，不要熬夜，堅持每天鍛煉身體，壓力不要太大，睡覺前用熱水泡泡腳。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，以及給出的數(shù)據(jù)，您睡眠時間還是可以的，如果早晨起床后乏累，考慮可能是睡眠質(zhì)量不好引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要有心理負(fù)擔(dān)，把心態(tài)調(diào)整好，平時不要吃生冷辛辣刺激食物，清淡易消化飲食，生活有規(guī)律，按時吃飯按時睡覺，保證充足的睡眠，多喝水多吃水果蔬菜，適當(dāng)鍛煉身體，每天不少于四十分鐘有氧運動，保持心情愉快，調(diào)整好作息，會好起來的。