你好。感覺腦子每天可沉

      病情分析：
      你好！請問癥狀持續(xù)多長時間了？以前有無類似情況發(fā)生？是否去醫(yī)院看過，做過哪些檢查？是否用藥治療了？
      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你目前描述，考慮精神因素導(dǎo)致的，建議平時注意休息，避免熬夜，可以適當(dāng)參加戶外運動，目前晚上睡覺前把維生素B6與吡拉西坦片吃上一段時間看看。
      以上是對“你好。感覺腦子每天可沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況以前睡得很早，請問現(xiàn)在睡得比較晚，有睡眠不足的情況嗎？那你這種記憶力差，腦子昏昏沉沉的癥狀與睡眠不足大腦細(xì)胞得不到充分的休息有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      所以根據(jù)你現(xiàn)在的情況，首先要保持充足睡眠才行，平時可以適當(dāng)進(jìn)行些身體鍛煉。多吃些堅果補腦的食物，如核桃，開心果等等。

      病情分析：
      您好，首先不推薦胡亂吃藥，其次哪您說的銀杏等等屬于中藥，是藥三分毒，身體未必適合。如果胡亂吃藥也可能引起其他更麻煩的問題。另外您說癥狀可能存在神經(jīng)衰弱，往往與精神緊張焦慮壓力偏大有關(guān)。神經(jīng)衰弱可以失眠多夢，胸悶氣短胸疼，頭暈頭疼耳鳴等等，可以記憶力注意力下降。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說注意調(diào)理，改善睡眠質(zhì)量，便秘熬夜，避免胡思亂想，適當(dāng)活動轉(zhuǎn)移注意力等等。睡眠改善了，往往對記憶力注意力有一定幫助。癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)需要進(jìn)一步正規(guī)公立神經(jīng)內(nèi)科或者精神心理科診治

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮可能是睡眠時間不足質(zhì)量差、氨基酸缺乏、用腦過度、維生素b缺乏、微量元素缺乏等因素引起的記憶力差，腦子沉重感。銀杏記憶片是一種保健品，效果不好說。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意作息規(guī)律，避免熬夜，保證足夠的睡眠時間、質(zhì)量。飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡，多吃堅果、桔子、香蕉、豬腦、枸杞、蓮子等維生素和微量元素豐富的食物。必要時去醫(yī)院查個微量元素，愿你健康。