運(yùn)動(dòng)量大，月經(jīng)提前14天

女 | 25歲 2020-03-10 17:57:06 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢(xún)描述：最近在運(yùn)動(dòng)減肥，以前沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng)，突然進(jìn)行每天2-3小時(shí)強(qiáng)度較大的健身，而且控制飲食，一些情緒問(wèn)題也導(dǎo)致神經(jīng)緊繃每天睡眠不足6小時(shí)，犯困。這兩天月經(jīng)提前了，根據(jù)姨媽經(jīng)app提示，提前了14天。身體無(wú)其他不適反應(yīng)，想問(wèn)問(wèn)這種情況對(duì)身體影響大嗎？

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王少為北京醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)各類(lèi)疾病的診治，在產(chǎn)科復(fù)雜并發(fā)癥、難產(chǎn)處理

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2022-11-01 04:50:07 我要投訴

月經(jīng)提前多考慮是跟運(yùn)動(dòng)量過(guò)大也有一定的關(guān)系，建議月經(jīng)期間一定要多注意休息，不要?jiǎng)诶?，特別是不要著涼！飲食上保持清淡易消化，不要吃辛辣是刺激性的食物，建議月經(jīng)以后再適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)。