沒精神，愛犯困，愛睡覺

      病情分析，考慮診斷神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)，頭痛頭暈，發(fā)作性全身不舒服，焦慮緊張，抑郁狀態(tài)等！建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科完善焦慮抑郁量表檢查協(xié)助診治！平時(shí)避免熬夜生氣，適量運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快！
      

      平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？首先養(yǎng)成良好規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜，不要晚睡，睡覺之前不要玩手機(jī)，白天一日三餐規(guī)律進(jìn)食，早餐很重要，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力。如果有性生活的話，應(yīng)該除外妊娠的可能性。嚴(yán)密觀察，必要時(shí)醫(yī)院就診治療。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況雖說你睡眠時(shí)間足夠，但睡眠質(zhì)量不一定好，考慮神經(jīng)衰弱的可能性較大，再就是缺乏運(yùn)動(dòng)，貧血等也可以引起沒精神、愛睡覺犯困。
      指導(dǎo)意見：
      建議你睡前做體操適當(dāng)放松，熱水泡腳，喝杯熱牛奶。創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境及狀態(tài)，避免睡前的不良習(xí)慣。飲食均衡，避免貧血，也可以口服安神補(bǔ)腦液或者腦靈素。愿你健康
      
      以上是對(duì)“沒精神，愛犯困，愛睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！