心理障礙胡思亂想社交障礙

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的身體，工作和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，調(diào)整好自己的心態(tài)，不要考慮的太多，不要太在意別人的看法，那樣你會有壓力，平時(shí)主動與朋友同事進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動，鍛煉自己的心理素質(zhì)和語言組織能力，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌放松一下心情，慢慢調(diào)節(jié)會好起來的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您說的情況感覺你是一個(gè)害羞的女孩，有自卑的心理，需要注意學(xué)會管理和控制自己的情緒，可以在家里對著鏡子進(jìn)行練習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      每天試著多和家人朋友交流溝通，出門從和鄰居打招呼開始。相信自己可以還有勇敢的面對周圍的人。多做練習(xí)。多給自己一些積極的心理暗示，相信自己可以很快好起來。