請醫(yī)生幫我看看這個中藥方有沒有不妥
健康咨詢描述： 最近失眠在抖音上看見一個中藥方可以治療失眠 酸棗仁10克 百合10克 桂圓6克 茯苓6克 枸杞子5克 于是去藥店抓了藥，當(dāng)時問了藥師，她說這幾味藥都很安全。 回來拿小鍋煎了十五分鐘后倒在杯子里喝剩下的藥渣子就代茶飲 喝完之后覺得舌頭澀澀的不知道是不是有什么不妥所以請醫(yī)生幫我看看這個藥方是不是隨便就能喝
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病情分析：
失眠原因很多：一次性失眠：由疲勞過度、用腦過度引起，經(jīng)過休息調(diào)整，失眠便會很快消失。情緒性疾病導(dǎo)致失眠：如焦慮癥、還有全身性疾病導(dǎo)致失眠
指導(dǎo)意見：
酸棗仁，桂圓都有安神作用，這幾味藥沒有毒性，但是中醫(yī)講的是辯證，個人體質(zhì)差異，最好在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用藥物，不是一個方就合適所有人
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不同的失眠類型治療方法不同，它多數(shù)是由于生活、工作、家庭等因素的改變而導(dǎo)致失眠，只要通過改變生活環(huán)境或者是生活方式，去掉失眠的這些誘的因素就可以緩解失眠。亞急性失眠和慢性失眠，中藥如果是辯證準(zhǔn)確，用藥合理恰當(dāng)?shù)脑挘紩泻芎玫寞熜?。必要時可以中西醫(yī)結(jié)合來治療。失眠一般不超過四周叫急性失眠，超過四周到六個月的叫做亞急性失眠，超過六個月以上的叫做慢性失眠。急性失眠它是不需要治療的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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