心理壓抑，特別煩，誰說一句就想發(fā)火

      病情分析：
      你好，人在日常的生活過程中可能會(huì)出現(xiàn)情緒不良的狀況，這都是非常正常的，但是需要想辦法解決內(nèi)心的壓抑，解決這些煩惱才能夠正常的生活，針對(duì)父母針對(duì)男朋友，這都是你最親最近的人，把情緒發(fā)泄在他們身上就容易傷害他們。
      指導(dǎo)意見：
      你需要正確認(rèn)識(shí)到不良的情緒對(duì)自己以及對(duì)他人所產(chǎn)生的不良影響，當(dāng)情緒來臨的時(shí)候，可以把你的注意力放在鼻尖上緩慢的做做深呼吸，讓你的思維自由的進(jìn)出你的身體，這些思維是正向能量的。慢慢你的情緒或許會(huì)有改善，你還可以做一些其他自己喜歡的事情充實(shí)自己的生活，比如唱唱歌，鍛煉鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你這種情況對(duì)于你父母發(fā)火是很不應(yīng)該的，因?yàn)閷?dǎo)致你發(fā)火的原因是你男朋友的事情。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)橛袝r(shí)候我們對(duì)于身邊的人總是發(fā)火，給了自己最親近的人，最壞的脾氣給了外人最好的脾氣，這就是我們的通病。但是你要明白一個(gè)道理就是你父母是最愛你的是最疼你的是最關(guān)心你的所以你對(duì)他們也發(fā)火或者發(fā)脾氣那是有損你們之間的感情的也會(huì)讓父母感到很委屈的，所以有什么事情一定要好好說，好好溝通，吵架和爭(zhēng)吵解決不了任何問題。