睡覺(jué)有的時(shí)候是清醒的但是動(dòng)不了

      你好，你所描述的情況考慮夢(mèng)魘的可能，與心理因素影響有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，日常生活中放松心情，保持樂(lè)觀情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      睡覺(jué)醒了動(dòng)不了是發(fā)生了睡眠癱瘓，這也屬于睡眠障礙的一種，在許多正常人群都有可能發(fā)生。其發(fā)生的主要原因是由于患者精神過(guò)度緊張、肉體極度疲勞導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)這種情況，不要過(guò)度緊張，盡量放松全身，將意識(shí)集中于手或者腳，只要局部能夠發(fā)生動(dòng)作，幾分鐘之后全身就可以恢復(fù)控制。