孕期要注意什么？如何調理！

      您好，很榮幸能幫助到您，您這種情況您盡可能的多喝水?？梢栽趦纱纬燥堉虚g加稀飯。另外出門的時候盡可能的戴口罩?，F在這個季節(jié)。太陽還不是很曬，如果可以不屬于疫區(qū)，可以適當的出門活動，走步就可以

      根據你目前懷孕的時間，這是早孕反應，也就是說是正常的生理現象，多吃水果蔬菜，多喝水，多吃一些高蛋白食物，多吃豆類食品，定期做復查就可以了，可以多曬曬太陽啊，這是好的習慣。

      病情分析：
      你好，一般在懷孕后的前三個月，由于體內激素變化，可以出現一些早孕反應，比如惡心嘔吐，頭疼頭暈，乳房脹痛等。
      指導意見：
      平時穿比較寬松的衣物，懷孕后的前三個月注意補充葉酸，避免辛辣刺激性食物，預防便秘的發(fā)生。這個曬太陽是沒有什么特殊規(guī)定的。
      以上是對“孕期要注意什么？如何調理！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你所描述的孕周和這種身體不適癥狀來看，建議一定要注意保暖，避免受涼為好。
      指導意見：
      另外飲食方面也要盡量清淡些，避免過于油膩生冷辛辣刺激性食物，也是可以少吃多餐來改善的。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果自己家有小院兒可以適當曬太陽，在陽光充足的時候。懷孕前三個月可以適當散步，總而言之，應避免勞累。
      指導意見：
      孕婦不應使用各種加工類食品，不喝濃茶，咖啡，飲料，酒類等，盡量不在外面吃飯。孕婦還需要保持心態(tài)平和，心情愉悅。定期進行產前檢查和常規(guī)排畸檢查。

      病情分析：
      剛開始懷孕你的不適感，還是早孕反應引起的，隨著妊娠月份的增加，早孕反應引起的不適感會越來越輕的
      指導意見：
      建議合理飲食，進食清淡易消化食物，注意精神放松，避免性生活，保持心情愉悅，曬太陽在上午10點以后或者下午2點左右，適當的散步就可以了，不宜劇烈運動

      病情分析：
      現在正是春天早上氣溫相對還是比較低，一定要注意保暖，可以在九點左右出去運動，中午1點曬太陽。
      指導意見：
      建議你在懷孕前三個月一定要服用葉酸片，多吃有營養(yǎng)的食物如雞蛋，排骨湯，牛奶等食物，注意生活規(guī)律。懷孕前三個月不要接觸放射線，不要濫用藥物
      以上是對“孕期要注意什么？如何調理！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，懷孕早期一定要注意休息，不能熬夜勞累，盡量避免受涼感冒保持心情舒暢。營養(yǎng)飲食吃高蛋白高維生素飲食，不吃生涼，辛辣，油膩刺激性的食物。
      指導意見：
      建議：。遵醫(yī)囑補充葉酸到12周。注意外陰衛(wèi)生，三個月內禁忌性生活，遵醫(yī)囑進行產檢，現在是非常時期，盡量不要外出。想曬太陽可以10點左右到陽臺上打開窗戶曬一會兒。懷孕早期不提倡多做運動，預防流產。懷孕三個月以后，胚胎發(fā)育比較穩(wěn)定了，可以適當的散散步，做做孕婦操就可以，網上有孕婦操視頻。