健康咨詢(xún)描述: 幾個(gè)月前和同學(xué)有矛盾,因?yàn)槭鞘矣阉阅嵌螘r(shí)間一直耿耿于懷。學(xué)習(xí)的時(shí)候老是走神想這些問(wèn)題,害怕哪里做的不好得罪她們。導(dǎo)致這些事情一直在腦袋里回想,特別是自己獨(dú)自思考的時(shí)候很容易想到這些事情,學(xué)習(xí)也無(wú)法靜心,我自己也知道這對(duì)自己有害,應(yīng)該看淡這些事情。但就是大腦不受控制,求幫助。
像您說(shuō)的這種情況的話(huà),其實(shí)也是一種人之常情,但是希望你能夠主動(dòng)找到他們,敞開(kāi)心扉,進(jìn)行一些深度的交流,重新恢復(fù)一些朋友間和同學(xué)間的友誼,這樣的能夠讓你回到專(zhuān)心學(xué)習(xí)。
你說(shuō)的這種情況嗯,首先要說(shuō)你和這個(gè)同學(xué)之間要把矛盾化解一下,各自都退讓一下,慢慢的就會(huì)好了,這樣你心里的疙瘩解開(kāi)了就好了,要把這個(gè)問(wèn)題的根源找到,然后在學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)I(yè)的學(xué)習(xí),不要思考這些事情了
病情分析:
你好,這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話(huà),這件事情在你的心里留下了一個(gè)結(jié),不容易打開(kāi)。深度的原因可能也是受家庭的影響,沒(méi)有學(xué)會(huì)怎么樣和人打交道,沒(méi)有學(xué)會(huì)接納有些事情,同時(shí)能夠釋放自己的情緒。
指導(dǎo)意見(jiàn):
隨著自己長(zhǎng)大的話(huà),必須明白有些事情是自己解決不了的,比如很多的自然現(xiàn)象,別人的言行舉止等等,有些問(wèn)題能夠解決我們就實(shí)在解決,如果解決不了就放在那里,也沒(méi)有什么大的問(wèn)題的,做好自己我覺(jué)得就夠了,如果解決不了,就請(qǐng)你找學(xué)校的心理咨詢(xún)師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)師進(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢(xún),相信老師們會(huì)很好的幫助到你。
以上是對(duì)“腦袋一直回想一件事情”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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