感覺自己有輕度社交恐懼癥

      根據(jù)你描述的情況看。你這種情況很像是個輕微的社交障礙，并不是太嚴(yán)重，建議你多鼓勵自己與別人溝通交流，先從熟悉的人開始逐漸的過渡到陌生人，你也可以去做個心理的疏導(dǎo)和治療。
      

      每個人在不熟悉的人面前都可能會表現(xiàn)出一些緊張害怕的那種情緒，這個其實(shí)也是正常的。但是如果持續(xù)的時間過長，影響到你正常的社會功能，這個要注意會不會有社交恐懼癥了。一般明確社交恐懼癥，建議藥物治療，合并心理治療，精神科就診。