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跑步好像扭到臀部的筋右＼"

女 | 15歲 2020-03-05 17:52:47 1人回復(fù) 來(lái)自湛江市

健康咨詢描述： 跑步好像扭到臀部的筋右邊的開始跑一兩圈不疼，然后第三圈就又疼了。然后以后每次都這樣。怎么辦？還能跑步嗎？

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 12:47:13 我要投訴

      可能是突然劇烈運(yùn)動(dòng)之后引發(fā)的肌肉軟組織拉傷造成的，可以做一下局部的熱敷，另外每次跑步之前應(yīng)該做一些熱身運(yùn)動(dòng)的。嚴(yán)重的可以口服一些止痛藥，另外注意休息，不要過(guò)度勞累。

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