健康咨詢描述: 有20多年的胃病,以前有過輕微失眠,最近比較嚴(yán)重,階段性失眠,一般要到十一點十二點睡著。有的時候一個晚上都無法入睡,有的時候睡兩三個小時醒來就再也睡不著了,第二天也不困。服用過疏肝和胃的藥,剛開始有效果,后來就沒用了。最近在服用谷維素小柴胡顆粒以及茯苓,效果不大。請問這種情況是屬于什么類型的失眠,可以用褪黑素嗎,需要去醫(yī)院檢查什么呢
入睡困難失眠的情況是由于心理因素緊張焦慮而引起了改善,表現(xiàn)這種情況首先應(yīng)該積極的進行詳細(xì)的進行檢查和確診,明確診斷后再進行選擇系統(tǒng)的進行治療,一定要進行選擇醫(yī)囑用藥,密切的進行觀察病情。
失眠表現(xiàn)為入睡困難,有可能是神經(jīng)衰弱引起,也可能是焦慮癥引起。神經(jīng)衰弱時,大多數(shù)患者由精神緊張,壓力大,或者是長時間生活不規(guī)律,過度熬夜而導(dǎo)致。
首先要囑咐放松心情,減輕壓力,適當(dāng)參加一些社會活動,適當(dāng)進行一些體育練,也可以養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,按時睡眠起床不熬夜,可以在睡前做一些有氧運動,避免睡前過度興奮,睡前喝咖啡,喝濃茶等等,有可能會改善,必要時口服谷維素和安神補腦液。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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